Današnja tema' me neizbježno podsjeća na scenu od prije mnogo godina. U sunčano jutro, dok sam bio mlad, ležao sam na prozoru balkona visoko kao i ja, osjećajući punu sreću koju donosi toplo sunce. U to vrijeme nije postojalo takvo visoko sklonište, a nije bilo ni izmaglice koja nas je trovala svake minute. Gledajući oko sebe na toplom suncu. Okrenula sam glavu i vratila se u sobu kad mi je dosadilo to gledati, ali u trenu je gotovo pao mrak i pojavile su se bezbrojne zvijezde. Mlad i hirovit, svjež i znatiželjan, on se trudi, hodajući amo-tamo između svjetla i tame. Sada se čini da je to jednostavno samoubilačko ponašanje, pa za vas koji volite maratone ili trail trčanje, umjesto da trošite toliki novac na razne kompresijske proizvode, bolje je kupiti si par dobrih sunčanih naočala. Štoviše, ova kompresija i ta kompresija vam možda neće pomoći da imate bolje sportske performanse. Znanost je samo dokazala da kompresijski proizvodi imaju samo mali učinak pri oporavku. Manje kupujte par bedrenih i teleće rukava, kupite par cool sunčanih naočala, ne samo da zaštitite oči, već i da instalirate veliku snagu, obećavam, ovo je privlačnije od planina i ravnica s rukavima za noge !
Zašto su vam potrebne sunčane naočale kada trčite
Snajper UV:
Naše oči vrlo lako apsorbiraju ultraljubičaste zrake na suncu. Dugotrajni trening na otvorenom ili natjecanje pod izravnim sunčevim svjetlom, osobito na golim grebenima, mogu uzrokovati velika oštećenja očiju. Ultraljubičaste zrake treba apsorbirati lećom u oku. Ako je apsorpcija nepotpuna, ući će u retinu i uzrokovati makularnu degeneraciju mrežnice. U isto vrijeme, nepotpuna apsorpcija će uzrokovati zamućenje leće i uzrokovati ozbiljne očne bolesti poput katarakte. Iako će neki ljudi reći da šešir može blokirati sunce, ipak nije blizu očiju 360 stupnjeva u svim smjerovima, a učinak je puno lošiji od sunčanih naočala. Visokotehnološki anti-UV premaz profesionalnih sportskih sunčanih naočala može filtrirati 95% do 100% ultraljubičastih zraka. Mnogi ljudi misle da'ne morate nositi sunčane naočale kada sunce nije jako. Pogrešno, vrlo je pogrešno, jer ultraljubičasto svjetlo je nevidljivo svjetlo, a osjetilna neosjetljivost vaših očiju ne znači da nema oštećenja od ultraljubičastog svjetla.
Anti-glare:
Osim ultraljubičastog svjetla, jaka svjetlost na suncu će izazvati jaku iritaciju očiju. Baš kao i priča na početku članka, prouzročit će kratkotrajnu vrtoglavicu pri iznenadnom ulasku u relativno mračno okruženje nakon duljeg izlaganja. To je zasljepljujuće. U procesu trčanja u trčanju takve trenutne promjene su prilično strašne, a nemogućnost sagledavanja okolnog okruženja i nemogućnost pravovremenog određivanja točke oslonca prouzročit će opasnost u kretanju. Sunčane naočale mogu omekšati i oslabiti jako svjetlo, a promjene u vanjskom svjetlosnom okruženju pružaju ugodan prijelaz za oči i osiguravaju nesmetan rad.
Pod ovakvom sunčevom svjetlošću gotovo je slijep, gleda dolje, vrti mu se i slabi udovi.
Spriječiti vanjske štete:
Takozvana vanjska oštećenja nisu ništa drugo do leteći pijesak i kamenje, mrtve grane, leteći kukci (qin) i muhe koje hodaju (shou). U procesu trail trčanja često je teško uočiti grane s obje strane ceste zbog prevelikog fokusa na prometne znakove i stanje na cesti, što često ogrebe oči. Staza u Jiangsuu, Zhejiangu i Šangaju često prelazi šumu bambusa. Komadi bambusa puni su elastičnosti. Netom nakon što ga odgurneš, dobar dečko odskoči, ne možeš se izbjeći, a osjećaj ošamarenog tjera da poželiš plakati bez suza. Što je's više, kada sretnete mravu pčelu na uskom putu, ne možete se'sakriti od njezina uboda kada se regenerirate. Kada puše vjetar, želite li hodati zatvorenih očiju ili želite hodati s rukama prekrivajući oči? U svakom slučaju,'ne vidite cestu. Ako se usuđuješ hodati, tretiraj te kao muškarca. Ali sve to, par sunčanih naočala može vam pomoći da riješite svoje brige. Nakon što sam pričao toliko gluposti, još uvijek moram govoriti o glavnoj stvari. Zašto nositi sunčane naočale? Ovi gore su sekundarni. Najvažnije je glumiti da nam sunčane naočale mogu dati samopouzdanje i praviti se da smo majstori. Otkrijte, zapravo, iza sunčanih naočala je lice boli, borbe i bespomoćnosti. Sve ovo je za poboljšanje šanse da dobijete"seksi i mokar" time što je drugačiji. Osvrnem se i pronađem svoju zgodnu fotografiju i pošaljem je u krug prijatelja još jednom glumeći da sam veliki off-road kralj, usput šutke skrivajući bol. I gorka.
Ista igra, ista mukotrpnost, ubilačka aura očiju na prvoj slici izgubljena je zbog sunčanih naočala na drugoj slici. Čak i majstori koji stoje iza zgodnih sunčanih naočala još uvijek plaćaju upornost i želju za pobjedom.
Također, zbog par sunčanih naočala. Je li istina da su beskrajna borba i šetnje po vrtu doista vezani uz sunčane naočale? Uloga sunčanih naočala je u osnovi ista, sitne detalje koje dodaju različiti brendovi, male efekte i pažljivost možete pažljivo proučiti samo sami. Autor vam ovdje daje nekoliko savjeta za odabir sportskih sunčanih naočala kako biste izbjegli zaobilaznice i što prije krenuli na put velikih bogova.
